Mes accompagnements
Séances d'accompagnement à l'atelier du soi dans le Gard et en visio partout en France.
Un chemin adapté à chaque étape de votre vie
Chaque période de vie demande une attention particulière.
Transition personnelle, surcharge émotionnelle, questionnement professionnel, difficulté familiale, besoin de se reconnecter à soi…
Il n’existe pas une seule façon d’avancer.
Je vous propose plusieurs formes d’accompagnement, adaptées à votre situation et à votre rythme.
Avancer avec un accompagnement personnalisé
Coaching individuel adultes
Parfois, quelques séances ciblées suffisent pour retrouver clarté et équilibre.
Le coaching individuel permet de travailler sur :
✔ Gestion du stress et des émotions
✔ Confiance en soi
✔ Transitions de vie
✔ Charge mentale
✔ Difficultés relationnelles
✔ Orientation ou repositionnement personnel
Chaque séance est adaptée à votre besoin du moment, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Un accompagnement sur mesure, à votre rythme.
Soutenir enfants et adolescents
Accompagnement émotionnel et confiance en soi
Les enfants et adolescents traversent parfois des périodes de fragilité :
✔ Difficultés émotionnelles
✔ Manque de confiance
✔ Peurs ou anxiété
✔ Difficultés relationnelles
✔ Blocages scolaires ou sportifs
Je propose un accompagnement ludique, créatif et sécurisant, adapté à leur âge et à leur sensibilité.
Un espace pour comprendre ses émotions et grandir avec plus de confiance.
Manger en paix avec soi-même Programme perte de poids
Vous avez tout essayé ou presque : régimes, restrictions, bonnes résolutions... mais les mêmes difficultés reviennent toujours ?
Cet accompagnement vous aide à comprendre les mécanismes qui influencent votre comportement alimentaire afin de retrouver une relation plus sereine avec la nourriture et avec votre corps.
Grâce à une approche alliant coaching, hypnose et anneau gastrique hypnotique, nous travaillons ensemble sur les habitudes, les émotions, les compulsions alimentaires et l'écoute des sensations de faim et de satiété.
L'objectif n'est pas seulement de perdre du poids, mais d'installer des changements durables et de retrouver confiance en vous, sans culpabilité ni lutte permanente contre vous-même.
Se reconstruire et retrouver sa direction
Programme transformationnel sur 4 mois – Fil de Soi
Lorsque la vie bouscule profondément (séparation, reconversion, épuisement émotionnel, perte de repères…), un accompagnement en profondeur peut devenir un véritable tournant.
Le programme Fil de Soi est un accompagnement global sur 4 mois destiné aux femmes qui souhaitent :
✔ Apaiser leur surcharge émotionnelle
✔ Retrouver stabilité et confiance
✔ Comprendre ce qu’elles traversent
✔ Clarifier leur direction de vie
✔ Se reconstruire en douceur
Ce programme associe :
- Séances individuelles personnalisées
- Sophrologie et régulation du stress
- Travail corporel et émotionnel
- Expériences immersives signature
- Carnet d’accompagnement et suivi
Un accompagnement transformationnel, profond et structuré.
Se ressourcer et relâcher la pression
Sophrologie & expériences collectives
Les séances collectives permettent de :
✔ Relâcher les tensions
✔ Apaiser le système nerveux
✔ Améliorer le sommeil
✔ Se reconnecter à son corps
✔ Prendre un temps pour soi
Sophrologie en groupe, ateliers thématiques, concerts de bols tibétains, journées immersion…
Des espaces pour souffler et retrouver de la douceur intérieure.
Prolonger l’accompagnement au quotidien
Au fil des accompagnements, je propose parfois des supports simples pour prolonger le travail entre les séances : exercices, audios… ou encore certaines pierres naturelles (lithothérapie).
Ces supports ne font pas le travail à votre place.
Ils peuvent simplement agir comme un rappel, une intention, un point d’ancrage dans votre quotidien.
Chaque proposition est faite en lien avec votre besoin du moment, dans une approche douce, intuitive et personnalisée.
*Ces supports sont proposés uniquement dans le cadre des accompagnements.
Vous ne savez pas par où commencer?
Chaque situation est unique et il n’est pas toujours évident de savoir quel accompagnement choisir.
Je vous propose un questionnaire rapide pour vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté à votre situation.
👉 2 minutes – confidentiel – sans engagement
Quel accompagnement est fait pour moi?
OU
Je vous propose un temps d’échange découverte gratuit pour :
✔ Clarifier votre besoin
✔ Vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté
✔ Répondre à vos questions
PRENDRE RENDEZ-VOUS EN LIGNE
ou
[email protected] / 06 13 20 20 16
Atelier du soi : 13 rue André MASSIP, 30300 COMPS
(parking facile et gratuit rue des Arènes ou allée du Gardon – Comps)