Qu'est-ce que le coaching de vie?

(ou accompagnement en développement personnel) 

Pourquoi faire appel à un coach de vie?

 Préparation : 
- aux oraux d'examens, 
- aux entretiens d'embauche, 
- aux compétitions sportives, 
- à la gestion du trac pour les artistes, 
- à la prise de parole en public,
- maitrise de vos peurs. 

Mais aussi:

- gestion du stress
- troubles du sommeil
- Gestion des émotions (anxieux, irritable, au bord du "Burn out" )

- prise de décision - hésitation - croyances limitantes
- gestion du deuil
- accompagnement et gestion de la douleur.
- besoin d'apaisement

ou encore :
- Développer votre estime, votre confiance en vous
- prendre du recul
- Apprendre à vous organiser
- lâcher prise, changer d'hygiène de vie
- prendre conscience de vos atouts et faiblesses pour rebondir
- Vous dépasser, aller de l'avant !

Le coach de vie va vous apprendre à gérer votre stress, à libérer votre parole. Qu'il soit lié à une situation particulière et ponctuelle, ou qu'il soit  plus installé dans votre vie,  je vais vous aider à relativiser, à repérer vos priorités, et vos atouts pour faire des choix, et avancer.


Pour qui ? 

Toute personne ayant une problématique, d'ordre personnel ou professionnel et ne sachant pas comment la surmonter.
 
Toute  personne qui souhaite traverser une étape, ou se débarrasser de certains comportements, identifier ses ressources, et réaliser ses projets.
 
Toute personne désireuse de  mieux être,  pour  mieux vivre. Pour être bien dans son corps, sa tête, et sa vie. Débloquer ses émotions négatives, libérer ses tensions.

 Toute personne ou groupe qui souhaite dénouer une situation compliquée, libérer la parole, travailler votre sens de la repartie, développer votre créativité, votre esprit d'équipe .... ou tout simplement savoir se relaxer, lâcher prise. 


Vous êtes unique, et personne d'autre que vous n'a votre potentiel pour créer la vie dont VOUS rêvez !

Comment ?

Cet accompagnement se fait naturellement par le dialogue et les échanges, sans jugement, dans la bienveillance et la confidentialité.

Une PREMIERE SEANCE où nous faisons connaissance, vous m'expliquez votre problématique, vos attentes, nous faisons le point sur vos désirs et besoins, vos ressources, vos faiblesses, puis nous ciblons ensemble vos objectifs. Ecoute, réflexion, organisation, gestion dans le temps, puis action !

Les SEANCES SUIVANTES apporteront un changement progressif, nourris de vos ressentis et dynamisées par les différents outils et techniques de coaching (écoute active,  sophrologie, PNL, relaxation).


ENTRE les séances, je vous propose de petits exercices d'accompagnement dans votre prise de conscience.

Lorsque le but est atteint, nous réalisons une dernière SEANCE BILAN pour clôturer le coaching et vous lancer dans cette nouvelle vie !




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