Le coaching améliore la performance et le bien-être en groupe ! 

Je vous propose un coaching complet du corps et de l'esprit
grâce à mes séances de coaching - développement personnel complétées par le théâtre d'improvisation, la sono thérapie et le Shiatsu. 

(Toutes ces disciplines sont indépendantes les unes des autres mais peuvent être complémentaires)

En milieu scolaire, pour des associations sportives ou en entreprise, le coaching de groupe a un effet positif significatif sur la performance et les compétences, sur le bien-être, sur la capacité de résilience, sur les attitudes professionnelles et sur la capacité d’auto-régulation pour atteindre un objectif. 

Le coaching améliore les relations entre différents collaborateurs, par le changement de point de vue, motive, augmente la confiance en soi, la performance et la productivité.   

Ideal pour la préparation à l'oral d'examen, ou la prise de parole en public. 


Pour un parcours complet de coaching, du corps et de l'esprit, je vous propose également d'être accompagnée de ma comédienne professionnelle de théâtre, et/ou de ma musicienne professionnelle de bols tibétains et gongs, et/ ou de ma praticienne en shiatsu.
N'hésitez pas à prendre contact avec moi !

Motivation  !  

Séance de coaching où nous travaillerons sur chaque individu qui forme le groupe, pour aboutir à une cohésion de groupe capable de franchir tous les obstacles ! 
Un thème par séance qui se compose d'une phase de discussion de groupe  (définition du cadre de la séance sans jugement et dans la bienveillance ) puis d'exercices pratiques et enfin on clôture la séance par un échange pour évoquer les ressentis de chacun, les changements, et envisager le futur. 

Atelier théâtre d'impro en petit groupe.

Les ateliers de théâtre d'improvisation servent à dénouer des situations réellement subis, sur des sujets sensibles, mais de façon ludique. Ces ateliers servent à faire passer des messages, à prendre confiance en soi, prendre conscience des choses, pour amorcer des changements de comportements.

Relaxation ou sono thérapie

L'alliance de la technique scénique au service du bien-être, avec ce concert de relaxation profonde. Un savoureux mélange doux aux oreilles, agréable à regarder et impressionnant à percevoir et à ressentir.  
Cette séance vous permettra de mieux gérer vos émotions (colère, anxiété, angoisses…) et le stress de la vie quotidienne. Votre mental sera apaisé et votre corps détendu. Vos tentions libérées, vous pourrez mieux vous concentrer. 

 

Le Shiatsu, une discipline manuelle au service de votre santé.  

Le shiatsu ou « pression des doigts » en japonais est une discipline manuelle énergétique japonaise issue de la médecine traditionnelle chinoise. 
Le shiatsu est une technique manuelle reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Basé sur le toucher, il rétablit la circulation de l’énergie vitale. Il agit sur les déséquilibre du corps, soulage les douleurs musculaires et articulaires. Il renforce le système de défense naturel de l’organisme. Il est une réponse complémentaire dans de nombreux maux.

Le shiatsu s’adresse à toute personne, quel que soit son âge, désireuse de maintenir ou de développer un niveau de bonne santé physique, psychique et émotionnelle.


Cette pratique aide à réduire les tensions et le stress et contribue à améliorer le mieux-être du patient.